高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。
《朋友和陌生人》是一部超现实主义喜剧影片，通过两个中产阶级千禧年人的视角，探讨当代澳大利亚人的流离失所、失联孤独、心态厌倦的现状。透过大胆的剧情框架和细腻的层次，影片展示了爱丽丝和雷所经历的生活中的几个片段，这两个年近30岁还游手好闲的年轻人出生在富裕的家庭，但似乎没有能力驾驭枯燥的工作、诡异的爱情和半吊子的创业计划。被迫放弃了青少年时期的艺术家的痴心妄想，两人都在努力寻找一种方法，将他们的优势转化为有意义的东西。但是，在一个建立在虚拟图像和文字、意识形态之上的充满抉择的社会中……哪里可以找到真实性和意义？这种求而不得的无奈、沉思中的摸索，以及随之而来的误入歧途。切中了《朋友与陌生人》的核心所在。
